拿起法律的武器保护自己家暴怎么办

结论：
遭遇家暴可通过报警、向相关组织反映、就医留证、申请人身安全保护令、请求离婚损害赔偿以及留存现场视听资料等措施保护自己和维权。
法律解析：
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，及时报警，警方会依法制止暴力并调查取证，告诫书是家暴存在的有力证据。妇联、居委会等组织依据相关社会救助规定，能为受害者提供调解、心理疏导等帮助。就医资料和现场的照片、视频、录音等都可作为认定家暴的证据，在后续维权中起到关键作用。人身安全保护令由法院作出裁定，能从法律层面保障受害者的人身安全。因家暴离婚时，《民法典》支持受害者请求损害赔偿。当遭遇家暴不知如何处理或对相关法律权益不明确时，建议向专业法律人士咨询，获取及时有效的法律帮助。
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遭遇家暴时应积极采取措施保护自身安全与合法权益。

具体措施如下：
1.及时报警，警方会制止暴力、调查取证并出具告诫书，为后续处理提供有力支持。
2.向妇联、居委会等组织反映情况，这些组织能提供调解和心理疏导等帮助。
3.前往医院就诊，保留病历、诊断证明等就医资料，作为家暴的关键证据。
4.向法院申请人身安全保护令，法院会裁定禁止被申请人实施暴力及骚扰、跟踪等行为。
5.若因家暴离婚，可在离婚诉讼中请求损害赔偿。
6.留存家暴现场的照片、视频、录音等，为维权提供更多证据。
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法律分析：
（1）报警是遭遇家暴后的重要措施，警方有职责制止暴力，调查取证并出具告诫书，这是对家暴行为的初步干预，能保障受害者当下的安全，同时为后续处理保留证据。
（2）向妇联、居委会等组织反映，这些组织能提供调解和心理疏导，在一定程度上缓解受害者的心理压力，并尝试解决家庭矛盾。
（3）及时就医并保留就医资料，这是认定家暴的关键证据，在后续维权中具有重要作用。
（4）申请人身安全保护令是通过法律手段约束施暴者，避免受害者再次受到伤害。
（5）在离婚诉讼中请求损害赔偿，能让受害者在经济上得到一定补偿。
（6）留存家暴现场的照片、视频、录音等，多方面的证据能形成完整的证据链，更有利于维权。

提醒：遭遇家暴情况复杂，保留证据要注意合法性，建议及时咨询以获得更精准的维权方案。
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（一）及时报警，警方制止暴力、调查取证并出具告诫书。
（二）向妇联、居委会等组织反映，获取调解、心理疏导等帮助。
（三）及时就医，保留病历、诊断证明等资料作为证据。
（四）向法院申请人身安全保护令，法院裁定禁止被申请人实施相关侵害行为。
（五）因家暴离婚时，在离婚诉讼中请求损害赔偿。
（六）留存家暴现场的照片、视频、录音等用于维权。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
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遭遇家暴时，可采取以下措施保护自己：
-及时报警，警方会制止暴力、调查取证并出具告诫书。
-向妇联、居委会等组织反映，可获调解和心理疏导等帮助。
-尽快就医，保留病历等资料，作为家暴证据。
-向法院申请人身安全保护令，禁止对方实施暴力及骚扰等。
-离婚诉讼时可请求损害赔偿。
-留存现场照片、视频、录音等，便于后续维权。